По сути-то это одно и то же.
Способ сказать «не трогай меня, я устала, нет у меня на тебя сил, я беспомощна перед твоими жалобами и боюсь их — и от этого злюсь — отстань, ненормальный». То есть одновременно отфутболить и обесценить.
Как способ, он неплох, но как инструкция, бесполезен.
Никому не надо к психотерапевту, если сам он не хочет. Например, не хочет говорить, вообще ни с кем. И людям не доверяет — мало ли, какие у нас могут быть резоны не доверять людям, может, у нас была командировка в Солсбери. А ведь психотерапевт тоже человек, с какой стати мы будем для него делать исключение.
Или кто-то просто не может, не умеет говорить. Честно говоря, не надо быть Цицероном, чтобы идти к психотерапевту, но хотя бы немножко говорить, хотя бы чуть-чуть рефлексировать необходимо. Иной раз кто-нибудь в горьком отчаянии напишет «он со мной вообще ни о чем не разговаривает, может быть, хоть с вами поговорит», — но это ведь как говорить, вот мне он на скрипке не играет, а я так мечтаю, чтоб сыграл, я уверена, что он умеет, но скрывает.
Умение разговаривать с другими людьми — ценнейший навык, прекрасно помогающий адаптироваться в мире. С чего бы его скрывать, сами посудите?.. Если вы с человеком живете, спите, едите, ездите в супермаркет и в отпуск, но он не разговаривает — скорее всего, он просто очень плохо это умеет. И тогда лучше не к психотерапевту, а начать с азов. Не сразу Вивальди, а сначала сборник «Веселые нотки».
Или, например, человек не хочет сохранять с вами отношения. Ну не хооооочет. И не заставит его целый отряд психотерапевтов во главе с Карлом Густавом Юнгом. Это, кстати, с его стороны никакое не преступление, и уж точно не изъян и не патология — кому-то лучше в отношениях, кому-то в одиночку, кому-то с нами, кому-то без нас. А как лучше, мы не узнаем, пока не попробуем. Ну и отпустите его с богом, свободного мустанга прерий, а к терапевту идите сами. Нужно грамотно отплакать неслучившееся, это как залечить больной зуб.
У нас-то в семье, конечно, принято считать, что психотерапевт каждому нужен, но это правило верно только для нашей семьи.
Дело в том, что любой, самый понимающий, чуткий и деликатный муж (жена, мать, отец, сестра, подруга, сын — впишите нужное) периодически, когда у вас в стотысячный раз депрессия, потому что декабрь, или вы в сотый раз строите рожу, потому что в гости зайдет Маша, а Маша дура, или вы в сотый раз начинаете волынку про судьбу демократии в России, так вот, этот святой человек нет-нет да и подумает «как же ты заебала, дорогая». Потому что муж тоже человек, и у него чувства, и в декабре ему, может, похуже, чем вам, и Маша его, может, сильно выручала, и не раз, а тут вы с рожей.
А психотерапевту — ему ничего, ему и в сотый раз любопытно.
Потому что вы для него не только живой человек, но еще немного новый сезон «Игры престолов» или какая-нибудь игра Dreamfall. И его поэтому совершенно не бесит проводить параллели и меридианы между декабрем, вашими потерянными игрушками, Машей и необходимостью делить комнату со старшей сестрой, разочарованиями в папе и демократией, и вообще разбираться в напластованиях вины, тревоги, страхов и надежд.
И если какое-то время носить все сложное и неприятное ему, пусть распутывает, то для дома естественным образом остается то, что полегче и поприятнее. Это, кстати, полностью опровергает народную мудрость про сор из избы — вы попробуйте сор на самом деле никуда не выносить, и очень быстро избу завалит сором по самую крышу.
Но дело в том, что вынос мусора может происходить только строго добровольно.
И никак иначе.
Фото: unsplash.com